[책 추천] 실행이 답이다 / 이민규

성공하는 사람들의 차별점은 '실행력'이라고 합니다. 남들이 생각만 하고 있는 것을 "행동으로 옮겨 실천했다는 점"이죠.
구슬이 서말이라도 꿰어야 보배라는 말처럼, 좋은 아이디어들도 실행하지 않으면 무용지물입니다.

실행력은 배우고 연습하면 누구나 개발할 수 있는 스킬입니다. 책을 통해 실행력을 연습할 방법을 알아봅시다.

1.결심

목적지를 확실히 정하세요.  애매모호한 결심은 흐트러지기 쉽상입니다. 원하는 바를 정확하고 확실하게 정해보세요. 더불어 목표에 이르는 경로를 제대로 파악하는 게 중요합니다. 경로에서 나타날 수 있는 문제를 예상하며 대비책을 세울 수 있어야 합니다. 플랜B를 마련하는 것이죠. 우리가 과정에서 포기하는 이유는 대부분 예상치 못한 돌발상황때문입니다. 비관적 태도로 일어날 돌발 가능 상황들을 예측하고, 이에 대비하는 플랜을 마련하는 게 중요합니다.

경로를 그리며 계획을 세울 땐, 미래를 기준점으로 거꾸로 역산해서 그려보세요. 현재의 시점으로만 보면 모든 일이 중요하게 느껴지거나, 긴급한 일을 먼저 할 가능성이 높아집니다. 달성시한으로부터 거꾸로 파악해보며 지금의 할일을 결정하세요. 책에서는 '역산 스케줄링'이라고 말했어요.

목표를 정확하게 정했다면, 공개적으로 선언하는 게 실천율을 높이는 데 도움이 됩니다. 사람들은 말이나 글로 자신의 생각을 공개하면 그대로 끝까지 고수하려는 경향이 있다고 합니다. 

만약 내 결심이 자꾸만 흐트러진다면, 그건 아마 변하지 않는 것이 아직 충분히 고통스럽지 않기 때문입니다. 목표가 그만큼 절실하지 않기 때문이죠. 결심이 흐트러질 때, 내가 변화하지 못하면 겪게 될 훗날의 고통을 끌어당겨 스스로를 절박한 상황으로 내몰아 보세요. 또 목표를 포기했을 때 그에 의해 파생되는 효과들도 모조리 포기해야 함을 되새겨 보세요. 더 넓게 본다면, 바꾸고 싶은 습관은 고통과 연결시키고, 새로운 습관 결심은 보상과 연결시켜보는 것이죠.

이를 환경을 재설계한다고 해요. 책 <최고의 변화는 어디서 오는가> <아주 작은 습관의 힘>에서도 환경을 재설계하는 것이 행동을 변화시키는 데 얼마나 중요한 지 강조합니다. 사람의 행동은 사실 환경의 영향을 매우 크게 받기 때문에 이를 극복하려고 노력하기 보다, 지혜롭게 환경을 내가 원하는 행동을 유도하도록 설계하는 것이 낫습니다. 

2. 실천

결심했다면 실천 해야겠죠. 지금 당장 목표와 관련된 뭔가를 저질러 보세요. 아주 작은 것이라도 좋아요. 행동은 단독으로 존재하지 않고 다음 행동을 불러옵니다. 일단 시작하면 그 일을 끝낼 가능성이 현저하게 높아집니다. 실천하기 부담이 느껴질 때는 당장 실천할 수 있는 최소단위의 일을 찾아서 실천해보세요. 어떤 큰 과제도 아주 작게 나누다보면 어떤 것도 특별히 어렵지는 않습니다.

실천하는 데 어려움을 겪는 다면 데드라인을 정해보세요. 성공한 사람들은 타인이 부여한 데드라인을 자신이 설정한 데드라인으로 재설정하는 능동적인 습관을 갖고 있었다고 합니다. 이때 종료 데드라인 뿐 아니라, 일을 언제부터 시작하겠다는 '개시 데드라인'도 정해보고, 중간 중간 달성할 '중간 데드라인' 도 세워보세요.

실천하다가 어려움을 만나면, 해결책을 찾기 위해 의도적이고 의식적인 노력을 기울여 봅니다. 모든 문제에는 반드시 답이 있고, 해결책은 하나가 아니라는 사실을 믿어야 합니다. 또 혼자 하기 어려울 때 언제든 도움을 요청할 수 있다는 점을 기억하세요. 도움을 요청하면 문제해결이 쉬워집니다. 거절이 두려울 수 있어요. 하지만 도움을 구하는 게 우리의 선택이라면, 제공할지 결정하는 것은 그들의 몫이라고 생각하며 그들의 선택을 존중해주면 됩니다. 삶에서 지름길을 찾는 가장 확실한 방법은 앞서간 사람에게 길을 물어보는 것입니다.

실천을 높일 또 한가지 방법입니다. 관찰하고 기록하는 방법이에요. 사람들은 누군가(자신을 포함해서) 자신을 지켜보고 있다고 생각하면 행동이 달라집니다. 이를 활용해 자기 감찰 기법을 사용해보세요. 자신이 시간을 어떻게 보내고 있는지를 점검하고, 목표를 위한 중요한 일을 하고 있는지 끊임없이 물어보세요. 

3. 유지

결심한 것을 지속하기 위해서는, 먼저 내가 어떤 사람이라고 규정하는 지를 살펴 봐야 합니다. 결심을 '아침 일찍 일어나기' 라고 했지만, 여전히 스스로를 '아침형 인간이 아니다'라고 내심 규정하고 있다면 결심을 지속하기 어렵습니다. 사람들은 믿음에 따라 행동합니다. 내가 스스로 '나는 이런 사람이다'라고 규정하게 되면 정말 그런 사람처럼 행동해요. 자신을 넓게 규정하면 더 큰일을 하고 얼마든지 다른 삶을 살 수 있다고 저자는 말합니다.

환경을 통제해서 자기를 통제하는 지혜를 발휘해봅시다. 실행력이 뛰어난 사람들은 의지력이 남다르기보다 효과적인 사전조치 전략(환경을 재설계함)을 갖고 있는 경우가 더 많았다고 해요. 무언가를 확실히 얻어내려면 스스로에게 피할 수 없는 배수의 진을 치고, 어쩔 수 없는 이유를 만들어서라도 실천할 수 있어요. 그리고 매일 목표에 대해 생각하는 시간을 갖는게 도움이 됩니다. 목표가 명확하고, 그날 누구와 무슨 일을 하던 목표와 관련시키며 목표에서 생각의 끈을 놓지 않는게 중요합니다. 목표를 잊어버리지 않게 해줄 시각적, 언어적, 사회적 등 자극을 주변에 배치시키는 것도 지혜로운 방법이죠.

유지하다가도 포기하고 싶은 순간이 옵니다. 이게 다 뭔 소용인가 싶은 지점이요. 이때는 '임계점'을 기억하세요. 당신의 노력은 지금 계속 온도를 높이고 있고, 곧 물이 끓어 오르기 시작하는 임계점에 도달할 거에요. 포기하는 그 순간, 성공이 바로 코 앞에 있다는 사실을 기억해보세요. 심지어 가시적인 변화가 겉으론 드러나지 않아도 내면에서는 조금씩 변화가 일어나고 있어요. 

당장 실천할 수 있는 작은 일 한가지, 너무 간단해서 도저히 포기하거나 실천하지 않을 수 없을 작은 일을 한가지만 찾아보는 건 어떨까요. 생각만 가득했던 삶에서 성과가 주렁주렁 열매로 맺히는 삶을 사시길 응원합니다.

관련해서 글 중에 소개했던 책 <아주 작은 습관의 힘>도 읽어보시기 추천 드려요.
저도 읽고 정리해보았는데, 아래 링크를 참고하세요~

hdeon4ever.tistory.com/114

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습관 만들기 꿀팁!! 책 <아주 작은 습관의 힘>