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신을 구한 라이프보트 / 미치 엘봄 오랜만에 소설을 빌렸어요 최근 읽은 ‘양들의 침묵’이 너무 재밌어서 다시 소설을 찾기 시작했죠 뒷면에 추천글이 좋길래 빌렸는데 초반엔 좀 뻔해 보이는 스토리 별 진전 없는 진행속도 때문에 별론가 했어요 또 ‘신’이 등장해서 소설가 마음대로 신의 입장을 얘기한다던가 처음엔 완강히 거부하지만 결국 신에게 마음을 여는 사람들 뭐 이런 뻔한게 싫었기 때문에 읽지 말까 했는데 그냥 또 읽다보니 읽히는건 또 술술 읽혀서 일단 봤습니다 중반부를 지날 수록 몰입이 되더니 끝부분에 가서는 너무 재밌더라구요 덮고나서는 여운이 남는 책이었어요 의외의 반전이 있었구요 주인공이랑 주인공 엄마가 너무 불쌍했어요 예측할 수도 없고 공평하지도 않은게 인생이라는 생각을 했습니다 대략 스토리는 부자들의 요트가 난파되고 구명보트에 탄 사.. 공감수 0 댓글수 2 2023. 11. 11.
[책소개] 인생을 두 번 사는 사람들_SECOND LIFE 인생은 60부터, 그저 위로의 덕담이 아니라 실제로 60부터 새로운 인생을 도전한 이야기를 들을 수 있어요. 책을 읽다보면 '나이가 많아서요..' 라는 변명은 꺼낼 수 가 없게 되더라구요, 김칠두님은 늦은 나이에 모델에 도전해서 제 2의 삶을 시작했어요. 젊은 시절부터 패션에 대한 열정이 있었지만, 가난한 생활환경에 먹고 살기 바빠 자연스레 접을 수 밖에 없는 꿈이었죠. 하지만 딸이 자신의 알바비 120만원으로 아빠의 모델학원을 등록해 주는 열정에 용기를 냈어요. 부단한 노력과 열정으로 데뷔에 성공하고 시니어 모델의 길을 걷고 있죠. 런웨이를 걷는 당당한 김칠두님의 워킹이 굉장히 인상적이었어요. 굳이 60이 아니라도, 비교적 매우 늦은 나이에 혹은 안정적인 생활을 내려놓고 정말 하고 싶었던 일에 도전하는.. 공감수 3 댓글수 0 2022. 10. 7.
2022 보세사 시험일정 공지! 올해 보세사 시험 계획하시는 분있다면 참고하셔요! 시험 접수: 4/11(월) - 22(금) 시험 시행일: 7/2(토) 10:00-12:15 합격자 발표: 8/11(목) 시험지역은 서울과 부산 중 택하실 수 있습니다 응시료는 6만원 입니다 시험과목은 총 5과목으로, 각 25문항 100점 만점 매 과목 40점 이상, 전 과목 평균 60점 이상 입니다! 응시자격은 아래와 같습니다 자세한 시험 시행 계획을 한국관세물류협회 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다! http://www.kcla.kr/Jsource/Jboard/content.asp?ji_num=1&jb_sort=00001&jb_idx=23930&jb_ref=23930&screen_width=834 한국관세물류협회 www.kcla.kr 보세사는 관세청에서 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 4. 1.
답이 보이지 않는 상황을 견디는 힘 / 하하키기 호세이 지음 이 책은 2018년도에 출판된 일본 작가 하하키기 호세이의 책이에요. 일본 아마존 장기 베스트셀러에 올랐던 책이네요. 하하키기는 40년 경력의 정신과 의사이자 일본 유수의 여러 문학상을 휩쓴 소설가입니다. 검색하니 장기농장, 폐쇄병동 등 소설이 나오는데, 읽어보지는 않아서 어떤 내용인지 모르겠네용.. 은 제목에서 보다시피 견디는 힘에 대해 이야기해요. 우리는 살다보면 당장 답을 알 수 없는 불확실한 문제에 직면하기도 하는데요, 이 불확실성을 이기는 비밀이 바로 '소극적 수용력' 이라고 이야기 합니다. '소극적 수용력'이란? 어떻게 대처해야 할지 도무지 알 수 없는 상황을 견디는 능력' '소극적 수용력'은 다른 사람을 대할 때도 적용되요. 힘든 일을 겪고 있는 사람에게 '괜찮아! 별일 아니야! 털어버려' .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 3. 18.
[책리뷰] 매우 예민한 사람들을 위한 책 / 전홍진 지음 저는 이 책을 전자도서관에서 대여해서 읽었어요. 인기가 많아 당장 빌릴 수 없었고, 예약해서 기다렸다가 빌렸답니다. 그만큼 저를 비롯, 많은 사람들이 스스로 예민하다고 느끼고 도움을 얻고 싶어 하는 것 같아요. 예민하다고 하면, 화를 잘 내거나 쉽게 서운해하는 사람을 떠올릴 수 있어요. 하지만, 저는 그런 타입이라기 보다는 소리나 냄새에 예민하고, 다른 사람들의 표정이나 말투에 신경을 많이 쓰는 타입입니다. 저는 스스로 이런 제가 꽤 예민하다고 생각했어요. '좀 무디고 둥글둥글하게 생활한다면 스트레스를 덜 받을 텐데..' 하고 스스로를 탓한 적도 있어요. 책에서는 이런 예민한 사람들이 겪는 어려움을 공감해주고 위로해 줍니다. 그뿐만 아니라, 사실 예민함을 잘 다루는 방법을 터득한다면, 오히려 사회적 성공.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 31.
2021년 29회 원산지관리사 시험 후기 (인강, 느낀점, 가답안 등) 안녕하세요! 저는 2021년 29회 원산지 관리사 시험을 봤어요! 혹시 다음 시험을 준비하는 분께 도움이 되고자 후기를 남겨 봅니다. 저는 무역/국제물류 쪽으로 이직을 희망하면서 국제 무역사, 무역영어 등 취득을 했는데요, 뭔가 취직에 좀더 도움이 될 수 있는 자격증을 찾게 되었슴다. 당시 보세사는 접수를 놓쳤고, 남은 원산지관리사로 준비하게 되었습죠.. (참고로 보세사는 접수가 4월이고 시험이 7월입니다.) 시험을 마친 지금, 결과적으로 취업상 메리트나 실무에 도움이 되는지 여부를 떠나, 값진 공부였다고 생각합니다. 희미해져 가는 관세법이나 무역 관련 지식을 나름 다시 떠올리구요, 대충 알던 FTA에 대해서도 나름 자세히 알게 되었고, 품목분류표도 알게된거 같아서 보람있었어요. 자격증 준비 아니었으면 .. 공감수 0 댓글수 2 2021. 8. 23.
아침형 VS 저녁형 인간 뭐가 더 좋을까 / 책 2권 소개 최근에 사이토 다카시의 이라는 책을 읽었습니다. 저는 전형적 할머니 스타일의 아침형 인간으로써, 저녁형 사람들의 이야기를 들어보고 싶었어요. 저녁형 인간들은 게으르다거나 생활의 규모가 없다고 비판 받기 일쑤입니다. 저도 그런 편견이 있었기에, 이 책은 뭔가 야행성 사람들의 변명 같았어요. 저자는 자신이 늦은 밤 시간을 훌륭하게 생산적으로 보내는 모습을 보여 줍니다. 깊게 생각하고 책을 읽고, 글을 쓰는 등 말이죠. (늦은 밤 시간의 장점은 꽤 타당합니다!) 책의 말미로 갈수록 깨달은 것은 야행성이 굳이 고쳐져야 할 나쁜 습관이 아닐 수 있다는 사실입니다. 물론 건강상으로는 더 낫다고 장담할 순 없지만, 적어도 '생산성'에 관해서는 아침형이던 저녁형이던지는 중요하지 않은 것 같습니다. 늦은 밤이라도, 방해.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 21.
[책 추천] 끝까지 해내는 사람들의 1일 1분 루틴 / 오히라 노부타카 (작심삼일 당신을 위한 책) 안녕하세요! 새해가 밝은지 벌써 한달이 지나가네요. 새해에 세운 계획들은 잘 실천하고 계신가요? 일주일에 3번 운동가기, 설탕 줄이기, 영어공부하기 등등 1월 초만 해도 잘 실천했지만 지금은 야심차게 세운 계획들이 일과 생활에 밀려 흐지부지 되기 쉬운 시점같아요.ㅠㅠ 혹시 이렇게 무너진 다짐에 실망하고 계시다면 이 책을 읽어보시기 추천드려요. 다시 시작할 용기를 얻고, 올 연말에는 뿌듯하게 한해를 정산할 수 있을 거에요. 이 방법은 무려 1만 2천명의 습관을 바꿔준 목표 실현법이라고 합니다. 바로, 책 입니다. 끝까지 해내는 사람들의 특징은 어떤게 있을까요? 첫째 '작고 간단한 행동을 잘 반복한다' 입니다. 대부분 사람들은 계획을 세우거나 다짐할 때 큰 변화를 빠르게 원하죠. 그래서 작게 시작하기 보다,.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 1. 25.
[책 소개] 감사하면 달라지는 것들 / 제니스 캐플런 나는 '고맙습니다. 나는 진실로 복 받은 사람입니다.' 라고 말하지 않고 지나간 날이 단 하루도 없다 - 오프라 윈프리 작가인 저자는 1년 동안 감사 하려고 노력하면서 깨달은 바를 책으로 냈습니다. 이 에는 감사가 어떻게 개인의 삶을 바꾸고, 나아가 우리가 속한 공동체, 사회에도 변화를 미치는지 소개합니다. 감사란 무엇? 감사란 어떤 대상과 사건을 바라보는 태도라고 말할 수 있습니다. 같은 사건도 어떻게 바라보느냐에 따라 달라집니다. 책에서 우울한 왕자 햄릿이 자신의 옛 친구 로젠크랜츠와 길덴스텐을 만나 자신의 궁전이 감옥이라고 말하는 데요, 친구들은 이 말을 듣고 놀랍니다. 자신들에게는 궁전이 그야말로 멋지게 보였기 때문이죠. 내가 소유하고 있는 것, 주위 환경은 내가 어떻게 바라보느냐에 따라 궁전이 .. 공감수 1 댓글수 0 2021. 1. 6.
[책 추천] 끌리는 것들의 비밀 / 윤정원 (왜 내꺼만 안 팔리지?) 잘 팔리는 제품, 머물고 싶은 공간의 비밀을 파헤칩니다. 책에서는 그 비밀을 8가지로 설명해요. Tast 나도 모르는 내'취향'을 알고 있다 Price '가격'을 낮추기 위한 혁신적인 아이디어 Emotion 작은 사치에서 '행복'을 느낄 수 있다면 Convenience 얼마나 내 삶을 '편리'하게 해줄 것인가 health '건강'하게 오래 살 수 있도록 Fun '재미'는 그 무엇도 당해내지 못한다 Link 내게 필요한 것들이 '연결'된다면 Sharing 소유보다 '공유'를 택한 밀레니얼의 등장 위의 공통점은 '사람의 마음을 읽는 것'입니다. 고객의 마음을 읽는 것. 그들의 니즈와 갈망, 불편함을 캐치해 내는 것. 그리고 해결책을 제공하는 것이죠. 언제나 내가 고객의 '생존'과 '번영'에 해결을 제시하고 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 12. 5.
물류관리사 궁금하시다구요? (시험일정, 접수, 교재추천, 독학, 연봉, 전망, 취업, 합격률, 공부기간) 물류관리사 (Certified Professional Logistician) 물류관리에 대한 전문적인 지식을 가지고 원자재의 조달에서부터 물품의 생산, 보관, 포장, 가공, 유통에 이르기까지 물류가 이동되는 전체영역을 관리 관련부처: 국토교통부 시행기관: 한국산업인력공단 1. 시험일정 2020년 24회 시험은 7월 18일 시행되었습니다. 물류관리사는 1년에 1번 시험이 시행됩니다. 접수는 (6월 8일 ~ 12일) 기간동안, 특별추가 접수가 (7월 9일 ~ 10일)간 진행됬습니다. #원서접수 첫날 09:00부터 마지막 날 18:00까지 2021년 25회 시험 역시 6~7월 정도에 접수와 시험이 시행될 것으로 예상되니, 공부 일정에 참고하세요! 2. 응시자격 먼저, 응시자격은 제한이 없습니다. 누구나 응시 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 12. 1.
[책 추천] 무기가 되는 스토리 / 도널드 밀러 (3000개의 기업을 구원한 책, 마케팅 대가 세스고딘 추천서) 우리는 왜 스토리를 좋아할까요? 재밌기 때문이죠. 따분한 정보가 주욱 나열되면 지루합니다. 스토리가 우리에게 재미를 주는 이유는 첫째, 어느정도 예측 가능하기 때문입니다. 이야기 속 주인공이 겪는 어려움과 극복해나가는 과정, 그리고 결말이 있어요. 어떤 이유에 의해서 사건이 발생하고 해결되죠. 이런 과정을 따라가다 보면 시간 가는 줄 모르고 빠져들게 됩니다. 우리 회사가 하는 마케팅에 고객이 시간 가는 줄 모르고 빠져 들게 할 수 있다면? 방법은 스토리입니다. 스토리 공식은 모든 것에 질서를 부여해 줍니다. 고객들은 애써 머리를 굴리지 않아도 우리가 하는 이야기가 이해되며 빠져듭니다. 이는 구매로 이어지는 데 중요한 역할을 하는데, 사람들이 구매하는 건 '최고로 빨리 이해할 수 있는' 제품이기 때문입니다.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 11. 25.
[책 추천] 생각하지 않는 사람들 / 니콜라스 카 옛날에는 입에서 입으로 전해지는 이야기를 들었어요. 그러다 양피지나 진흙판에 적어 보관했고, 한 권 한 권 손으로 직접 옮겨적어야 했습니다. 그러다가 구텐베르크의 인쇄기가 발명되었어요. 힘겹게 손으로 적어야 했던 책들이 이제는 척척 찍어져 쏟아집니다. 그 전까지만 해도 책은 굉장히 희소해서, 몇권 없는 걸 누군가 낭독하고 사람들은 들었데요. 그러다가 책이 개인소장도 가능해지면서, 묵독 즉 소리내지 않고 각자 조용히 읽는 행태가 생겨났죠. 전에는 제한적으로 정보를 '들어야' 했던 사람들은, 쏟아지는 책들을 통해 스스로 수많은 지식과 정보들에 접근할 수 있게 된거에요. 홀로 조용히 생각하는 것, 읽는 행위는 사람의 뇌에도 영향을 미쳤어요. 뇌의 가소성은 오늘날 연구를 통해 분명히 밝혀졌죠. 뇌는 고정되어 있.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 11. 23.
무역영어 1급 가합격? 후기! (퍼팩트 무역영어 1급) 안녕하세요! 지난 8월 국제무역사 1급 취득! (매우 힘겹게 공부하였음) 이력서에 소듕한 한줄을 추가하였습니다. 서류 통과에 도움 좀 될까 했으나 계속되는 광탈.. 이대로 공백기를 갖느니, 자격증 하나라도 더 준비하자는 맴으로 무역영어를 따기로 결심했숴요! (뭐 대다나다고 비장함) 10월 신청하고 오늘 11월 20일 시험을 치렀습니다! 가답안이 떠서 떨리는 맘으로 채점한 결과!! 턱걸이 합격했습니당 ㅠㅠ 합격 후기를 적어보겠습니다. 우선, 국제무역사와 무역영어는 내용이 굉장히 많이 겹칩니다. 둘 중 하나를 공부중이시라면, 이왕 공부하는 거 두 개 다 취득해보시길 추천합니다. 무역영어에 비해 국무사는 내용이 광범위하고 공부량이 많이 필요합니다. 관세법, 대외무역법, 외환거래 등등.. 마치 '무역에 대한 것.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 11. 22.
[책 추천] 오은영의 화해 (나 자신과 화해하기) '내'가 화해 해야 하는 상대는 '나' 입니다. 어쩌면 우리를 가장 괴롭히는 것은 우리 자신 같습니다. 더 나은 사람이지 못하다고 자신을 탓하고 다그칩니다. 이 책의 맺는 말에서 오은영 선생님은 이 세상에 '나쁜' 사람은 있어도 '못난' 사람은 없다고 이야기 합니다. 못난 사람이 없으므로 '더 나은' 사람도 없다고요. 우리가 노력해야 할 것은 더 나은 사람이 되기보다 '나를 잘 아는 사람'이 되는 것입니다. 나를 잘 알아야 나를 잘 다룰 수 있게 되고, 마음이 요동치는 것도 적어집니다. 그럼, 주어진 것이 어떻던지 담담히 인생을 걸어갈 수 있는 것 같아요. 저는 당신도 매일 밤 자기 전, 하루 일을 돌아보며 자신을 반성하기보다 용서했으면 좋겠습니다. "더 나은 사람이 되기 위해서는 용서보다는 반성을 해야.. 공감수 6 댓글수 0 2020. 11. 16.
[책 소개] 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 / 김유진 제가 아르바이트를 할 때입니다. 평균 기상시간은 4시, 출근은 5시 반. 이렇게 1년 반 정도 생활한 것 같아요. 왜 이렇게 일찍 일어났냐면, 탄력근무제 때문에 일찍 출근하면 일찍 퇴근할 수 있었거든요ㅎㅎ 빠른 퇴근에 대한 열망은 매일 새벽 저를 깨워주었습니다. 그렇게 새벽 기상을 하면서 깨달은 건 새벽시간이 꽤 매력적이라는 것입니다. 그 시간은 굉장히 고요하고 깨끗했습니다. 아직 하루가 시작되기 전, 또 막 잠에서 깬 상태라 머릿속도 마음속도 백지장 같습니다. 그리고 대부분 잠들어 있기 때문에 방해없이 오롯이 저를 위해 쓸 수 있습니다. 저는 기상하면 기도하고, 출근후 30분을 일기를 쓰고 책을 읽는 시간을 가졌어요. 30분이 별거 아닌 것 같지만, 매일이 모이니 꽤 큰 변화를 가져오더라구요. 일기를 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 11. 13.
[책 소개] 감정의 발견 / 마크 브래킷 책의 첫장은 이렇게 질문하며 시작합니다. "기분이 어떤가요?" 이런 질문을 받아본 적이 있나요? 저는 곰곰히 생각해 봤는데, 없는 것 같더라구요. 제 스스로에게도 기분이 어떤지, 어떤 감정을 느끼는지는 별로 묻지 않은 것 같습니다. 저자는 감정을 돌보는 것이 얼마나 중요한지 상기시켜 줍니다. 왜 중요할까요? 감정은 사고 과정, 판단, 행동에 필수적인 역할을 하기 때문입니다. 감정은 주의력의 방향을 정하고, 의사결정에 큰 영향을 미칩니다. 사회적관계를 형성하는 데, 신체의 건강에, 창의성과 효율성을 갖는 데에도 큰 관계가 있습니다. 따라서 혹시 감정을 소홀히 여겼거나 무시했다면, 다시 감정을 돌아볼 필요가 있습니다. 저자는 감정을 다루는 다섯가지 기술을 소개합니다. 1단계 감정 인식하기 2단계 감정 이해하.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 11. 8.
[책 추천] 습관이 답이다 / 톰 콜리 (부자들은 어떤 습관을 갖고 있을까?) 저자는 233명의 부유한 사람들과 128명의 가난한 사람들이 가진 습관을 연구했습니다. 연구 결과 부자 습관 VS 가난한 습관으로 나눠 수치와 함께 선명히 보여줍니다. 모든 성공과 실패의 배후에 습관이 있고, 우리는 습관을 고치고 인생을 변화 시킬 수 있다고 말합니다. 책에서 말하는 부자 습관을 자신의 것으로 만들어 보는 건 어떨까요? 먼저, 비참한 인생을 만들어내는 최악의 습관 10가지을 알아봅시다. 1) 도박: 가난한 사람 중 52%는 최소 일주일 1번 스포츠 도박, 77%는 매주 로또 구입했습니다. 2) 과음: 60%가 최소 한달에 한 번은 취했습니다. 3) 과도한 TV시청: 77%는 매일 1시간 이상 TV 시청했습니다. 시간낭비는 가난한 사람들의 특징입니다. 4) 부정적인 태도: 78%는 부정적 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 11. 4.
[책 추천] 그럼에도 삶에 '예'라고 답할 때 / 빅터 프랭클 저자인 빅터 프랭클은 2차 세계대전 중 유대인 강제수용소에서 3년을 보냈습니다. 끔찍한 수감생활을 배경으로 삶의 의미에 대해 설명한 는 많은 이들에게 감동을 주었습니다. 는 저 역시 감명깊게 읽었고, 추천하고 싶은 책 중 하나입니다. 역시 추천하고 싶은데요, 이 책의 영어번역본은 수백만 권이나 팔리며, '미국에서 가장 영향력 있는 책 10권'에 선정되기도 했다고 합니다. 책의 내용은 저자가 '인생의 의미'에 대해 강연한 내용을 담은 것으로, 백여페이지 정도의 얇은 책입니다. 제가 읽으면서 크게 와닿은 것은 2가지 입니다. 첫째, 인생은 유일하고 커다란 책임이며, 의무이다. 저는 삶은 주어진 것일뿐 책임이라고 생각해 본 적은 없었습니다. 그렇기에 한켠으로는 원하지 않으면 버릴 수 도 있다는 마음이 있었던 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 11. 3.
KB굿잡 우수기업 온라인 취업박람회 소식!!! 안녕하세요! 저는 유튜브 채널 중에 면접왕 이형을 구독하고 있는데, 오늘 온라인 취업박람회 소식이 영상으로 올라왔더라구요! 취준생분들께 공유하고 싶어 글을 작성했어요! kbgoodjob.kbstar.com/job/GW000010.kb KB굿잡 KB국민은행 일자리 정보제공 사이트 kbgoodjob.kbstar.com KB굿잡 우수기업 온라인 취업박람회 입니다. KB에서 검증하여 모집한 채용 의사가 있는 330여개 기업이 참여한다고 하니, 자세한 내용은 홈페이지 방문이나 아래 유튜브 채널에 방문하셔서 영상으로 설명을 들어보시면 좋을 것 같아요! 요즘 기업도 경제도 모두 어려워, 우선 TO도 전보다 훨씬 적어진게 현실이잖아요. 그래서 이런 채용박람회 소식이 더 반가운것 같습니다. 또 비대면 온라인 박람회여서 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 11. 2.
[책 추천] 초격차 / 권오현 지음 (기업은 어떤 사람을 찾는가) 저자는 삼성전자의 전 수장으로, 책에는 최근 10년 간 삼성전자를 경영하며 얻은 인사이트를 담았습니다. 저는 취준생의 관점으로, 기업이 찾는 인재는 어떤 사람인가에 초점을 맞추며 읽었습니다. 기업은 어떤 사람을 찾는가, 비즈니스 세계에서 성과를 내는 사람은 누구인가, 삼성전자 경영자는 어떻게 말하고 있는지 정리해 보았습니다. 먼저, 기업이 원하지 않는 인재, 실패하는 직장인 유형을 살펴보겠습니다. 1. 남의 말을 경청하지 않는 사람 2. 겸손하지 않고 무례한 사람 3. 매사에 부정적이고 소극적인 사람 4. 뒤에서 딴소리하고, 불평불만하는 사람 겸손하지 않은 사람은 성장하기 어렵습니다. 자신의 현 상태와 실력을 깨달아야만 배우려는 목표가 생기는 데, 겸손하지 않은 사람은 이만하면 됬다고 생각하거나 자신이 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 11. 2.
[책 추천] 가짜 감정 / 김용태 사람의 마음은 매우 복잡합니다. 마음을 이해하는 좋은 방법 중 하나는 '감정을 이해하는' 것 입니다. 감정에 대해 알아두어야 할 것이 있어요. 감정은 해소되지 않으면 무의식 속에 쌓여 호시탐탐 밖으로 나올 기회를 엿보거나, 제발 알아달라고 떼를 쓴다는 것 입니다. 감정이 안 풀리면 쓸데없는 에너지가 많이 소모되어 항상 지치고, 인식의 제한이 생겨서 올바른 판단도 어렵게 됩니다. 예를 들어, 분노가 무의식에 쌓여 있는 경우, 세세한 감정을 느끼기 어렵습니다. 공격성이 강한 분노는 컨트롤하는 데 에너지가 많이 쓰입니다. 전쟁 같은 마음 상태가 됩니다. 이런 전쟁터에서 살아남기 위해 사람들은 자신을 마비시킵니다. 그래서 분노가 많은 사람들은 분노 이외의 다른 감정은 느끼지 못합니다. 인간관계에서는 세심함이 중.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 10. 25.
[책 소개] 피드 포워드 / 애덤 그랜트 피드백하지 말고, 피드포워드 하라! 피드 포워드의 기본 개념은 바꿀 수 없는 과거보다는 바꿀 수 있는 미래에 에너지와 주의를 집중할 때 최선의 성과를 도출할 수 있다는 것입니다. 과거의 시제로 제공되는 전통적인 피드백 방식은 비판적으로 생각하며, 부정적인 행동과 믿음을 만들어 내고 성장 가능성을 줄입니다. 반면 피드포워드는 미래에 초점을 맞추고, 그가 가진 잠재력에 대해 이야기 합니다. 긍정적인 대안의 대립을 이끌어 또 다른 아이디어를 자극합니다. 이러한 방식은 사람들을 막다른 골목으로 몰지 않고, 모퉁이를 돌아 새로운 곳을 향하도록 만듭니다. 받는 이에게 자율성과 주도력을 줘서, 책임감을 느끼며 능동적으로 변화를 이끌어 나가게 합니다. 이렇듯, 피드포워드는 듣는 사람의 장점과 미래의 가능성에 집중하고,.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 10. 22.
[책 소개] 감정은 습관이다 / 박용철 반복되는 부정적 감정습관 끊어버리기! 책에서 작가는 우리가 느끼는 감정 역시 습관처럼 발생할 수 있다고 설명합니다. 이를 이해하기 위해 뇌에 대해 알아볼 필요가 있습니다. 우리 뇌는 익숙한 것을 선호합니다. 뇌는 유쾌하고 행복한 감정이라고 해서 더 좋아하지 않습니다. 유쾌한 감정이건 불쾌한 감정이건 익숙한 감정을 선호합니다. 불안하고 불쾌한 감정일지라도 그것이 익숙하다면, 뇌는 그것을 느낄 때 안심합니다. 불안이라는 감정에 습관이 들어 있으면, 우리는 불안을 유발하는 일에 더 신경을 쓰고, 실제보다 더 큰 걱정과 불안을 느낍니다. 뇌가 익숙한 감정을 강화하고 확대하기 때문이죠. 반대로 낯선 감정을 유발하는 일에 대해서는 과소평가하고 무시하려 듭니다. 부정적인 감정습관을 극복하기 위해서는 첫째, 감정을 통.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 10. 20.
사이클 "내 일상이 빛나는 힐링 드로잉" 일상툰 그리기 클래스 후기 사이클에서는 취미생활이나 부업에 대한 다양한 온라인 강의를 들을수 있습니다. 프로젝트를 완료하면 전액 환급해주거나 쿠폰을 발행해주기 때문에, 동기부여가 잘 되서 끝까지 포기하지 않게 되고 배운걸 적어도 한번은 써먹는 장점이 있습니다. 다만 제가 들었던 이모티콘과 일상툰 강의의 경우, 높은 수준의 기술이나 지식을 얻을 수 있다기보다는 원하는 분야에 대해 시작할 수 있는 출발점 정도가 되는 것 같습니다. 알려준걸 가지고 자신이 얼마나 연습하고 써먹느냐에 따라 클래스의 만족도가 갈릴 것 같아요. 저는 어느정도 만족하는데요, 특히 일상툰의 경우, 마음지도를 통해 일상을 관찰하고 소재를 찾는 게 좋았고, 나를 들여다 보며 캐릭터화 하는 과정도 즐거웠습니다. 그날 하루 있었던 일과 내가 느낀 감정 생각을 정리해보면.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 10. 19.
[책 추천] 공부하는 힘 / 황농문 '몰입'으로 유명한 황농문 교수님의 책입니다. 은, 몰입을 통해 사고력과 창의력을 개발하고, 한계를 향한 지적도전을 통해 성장하는 궁극의 학습법을 소개합니다. 1. 사고력과 창의력 몰입은 깊게 생각하는 것입니다. 한 가지 화두에 대해 답을 얻기 위해 자나 깨나 생각하는 것이죠. 이러한 몰입은 사고하는 시간을 계속갖게 함으로 사고력을 높이게 됩니다. 높아진 사고력은 일상적으로 얻는 정보에서 더 많은 양의 창의 명제를 이끌어 낼 수 있습니다. 즉, 같은 경험을 하더라도 사고력이 높을 수록 깨달음의 정도가 훨씬 큰 것입니다. 떨어지는 사과를 많은 사람들이 봤어도, 뉴턴만이 그 현상에서 만유의 인력 법칙을 깨달은 것 처럼요. 창의성은 지적 능력 중에서도 가치가 매우 높습니다. 미지의 문제를 해결할 수 있는 능력.. 공감수 2 댓글수 0 2020. 10. 18.
[책 추천] 마인드셋 / 캐럴 드웩 마인드셋이란, 사고방식 혹은 태도를 말합니다. 어떤 사고방식을 가졌느냐에 따라 행복과 성장을 가져올 수도, 불행과 정체를 가져올 수 도 있습니다. 책에는 두가지 사고방식이 나와요. 첫째, 성장 마인드셋 입니다. 성장 마인드셋을 가진 사람들은, 자신의 재능과 능력이 '발전될 수 있다'고 믿습니다. 즉, 누구나 자신의 재능을 성장시킬 수 있다고 믿습니다. 반면, 두번째 고정 마인드셋을 가진 사람들은, 자신의 재능과 능력이 불변하고 고정되어 있다고 느끼며, 아무리 노력한다 해도 자질을 바꿀 수는 없다고 여깁니다. 이런 믿음은 학업, 예술적 재능, 사업적 수완, 인간 관계 등 모든 부분에서 동일하게 적용 됩니다. 성장 마인드셋을 가진 사람은 자신이 발전될 수 있다고 믿기 때문에 어려운 과제에 더 적극적으로 도전.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 10. 16.
[책 추천] 실행이 답이다 / 이민규 성공하는 사람들의 차별점은 '실행력'이라고 합니다. 남들이 생각만 하고 있는 것을 "행동으로 옮겨 실천했다는 점"이죠. 구슬이 서말이라도 꿰어야 보배라는 말처럼, 좋은 아이디어들도 실행하지 않으면 무용지물입니다. 실행력은 배우고 연습하면 누구나 개발할 수 있는 스킬입니다. 책을 통해 실행력을 연습할 방법을 알아봅시다. 1.결심 목적지를 확실히 정하세요. 애매모호한 결심은 흐트러지기 쉽상입니다. 원하는 바를 정확하고 확실하게 정해보세요. 더불어 목표에 이르는 경로를 제대로 파악하는 게 중요합니다. 경로에서 나타날 수 있는 문제를 예상하며 대비책을 세울 수 있어야 합니다. 플랜B를 마련하는 것이죠. 우리가 과정에서 포기하는 이유는 대부분 예상치 못한 돌발상황때문입니다. 비관적 태도로 일어날 돌발 가능 상황들.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 10. 14.
습관 만들기 꿀팁!! 책 <아주 작은 습관의 힘> 누구나 좋은 습관이 필요하다는 점에 동의할거에요. 하지만 누워서 과자 까먹으며 넷플릭스 보기 같은 습관은 공들이지 않아도 잘 습관화 되는데, 매일 아침 조깅하기 같은 좋은 습관은 애를 써봐도 번번이 실패합니다. 여기 습관을 만들기 위한 조언이 있습니다. 책 을 요약해 보았어요. 좋은 책이니 직접 읽어보시길 추천하지만, 시간이 없으신 분은 제 요약을 참고해보세요. 습관 만들기 실패자에서 습관 만들기 달인으로 거듭나시길. 1. 작은 성공이 더해져 새로운 '나'로 작은 일에서 시작하세요. 다이어트를 위해 운동을 하는 습관을 만든다면, 하루 5분만 체육관에 머무는 것 정도로 아주 작은 일부터 시작해보는 거에요. 목표는 실행 하는 경험을 하는 것 입니다. 행동이 아주 쉬워야 해요. 최대 2분간 할 수 있는 정도의.. 공감수 2 댓글수 0 2020. 10. 12.
[책 추천] 인간관계론 / 데일 카네기 (인간관계가 어려운 직장인에게..) 이 책을 읽을 때는 하나만 기억하세요. 사람의 가장 깊은 본성은 '중요한 사람이 되고 싶은 갈망' 이라는 것입니다. '당신은 중요한 사람이다' 라는 메시지는 꽁꽁 언 인간관계를 푸는 왕도입니다. 우리는 진심에서 우러나온 인정과 격려를 통해 이 메시지를 전달 할 수 있습니다. 상대에게 진심으로 관심을 갖는 것이 시작입니다. 상대가 관심을 갖고 있는 것을 먼저 이야기하고, 그들 자신에 대해, 관심사와 살아온 날들과 업적에 대해 이야기하게 하세요. 이야기하고 있는 상대에게만 집중해보세요. 절대로 말허리를 끊지말고 들어주세요. 잘 들어주는 것처럼 상대에게 '중요한 사람임'을 전달하는 효과적인 방법은 없습니다. 상대의 장점을 찾아내 진심으로 칭찬하고, 칭찬을 아끼지 마세요. 사람들은 상대가 자신에게 관심을 가질때.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 10. 4.

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