마크 브래킷1 [책 소개] 감정의 발견 / 마크 브래킷 책의 첫장은 이렇게 질문하며 시작합니다. "기분이 어떤가요?" 이런 질문을 받아본 적이 있나요? 저는 곰곰히 생각해 봤는데, 없는 것 같더라구요. 제 스스로에게도 기분이 어떤지, 어떤 감정을 느끼는지는 별로 묻지 않은 것 같습니다. 저자는 감정을 돌보는 것이 얼마나 중요한지 상기시켜 줍니다. 왜 중요할까요? 감정은 사고 과정, 판단, 행동에 필수적인 역할을 하기 때문입니다. 감정은 주의력의 방향을 정하고, 의사결정에 큰 영향을 미칩니다. 사회적관계를 형성하는 데, 신체의 건강에, 창의성과 효율성을 갖는 데에도 큰 관계가 있습니다. 따라서 혹시 감정을 소홀히 여겼거나 무시했다면, 다시 감정을 돌아볼 필요가 있습니다. 저자는 감정을 다루는 다섯가지 기술을 소개합니다. 1단계 감정 인식하기 2단계 감정 이해하.. 2020. 11. 8. 이전 1 다음
