책/추천함52 [책 추천] 시작의 기술 / 개리 비숍 지음 미국에서만 100만 부 이상 판매 45주 연속 아마존 베스트셀러 세계 26개국에 출간 화려한 이력을 가진 이 책은 자기계발서 입니다. 저는 개인적으로 자기계발서를 좋아하지 않습니다. 읽을 때는 가슴이 벅차고 고개를 끄덕거리다가도, 책을 덮으면 어느새 일상의 삶으로 돌아와 똑같은 하루를 보내게 되기 때문입니다. 읽을 때 뿐입니다. 그리고 때로 다 아는 이야기, 용기를 내세요! 도전하세요! 같은 말을 듣는게 지루하기도 했습니다. 몰라서 안하는게 아니잖아요. 덮어버릴까 하다가 계속 읽었습니다. 가만히 들여다보니 깊은 철학이 있었습니다. 다 아는 얘기라고 했던건 어쩌면 내 교만이겠다 싶었습니다. 7가지 주제가 나오지만, 제 마음을 유독 때린 2가지를 소개하고 싶습니다. 첫번째는 무의식의 자동주행모드 입니다. 사.. 2019. 11. 14. [책추천] 체육관으로 간 뇌 과학자/ 웬디 스즈키 지음 뇌의 가소성, 즉 성인의 뇌도 발달을 멈춘것이 아니라 계속해서 발달할 수 있다는 이야기는 저에게 굉장히 희망적인 메시지였어요. 제 불만족스러운 뇌를 이대로 평생 안고 살아가야 하는게 아니라, 더 좋은 뇌로 발달시킬 수 있다고 하니까요! 다만 가만히 있는다고 더 좋은 뇌 기능을 갖게 되는건 아니죠. 여러방법 중에 탁월하고 쉽게 실천할 수 있는게 운동이래요. 우리는 운동을 통해, 뇌의 피질의 증가와 성장인자, 아세틸콜린 같은 신경전달 물질의 분비량 증가 그리고 뇌혈관 성장의 촉진 등 대체로 긍정적인 변화를 갖는다고 설명해요. 책에서 인상 깊었던 2가지가 있는데, 첫번째는 운동할 때 자기 확언을 하는 거였어요. 자기 확언이 뭐냐면, '나는 강하다!' ' '나는 멋지다!' 이런 말을 큰소리로 말하는 거죠. 저런.. 2019. 11. 2. [책추천] 백만불짜리 습관 / 브라이언 트레이시 저자 브라이언 트레이시는 22개 사업을 운영하는 성공한 사업가이자, 유명한 경영 컨설턴트입니다. 그는 전세계 25만명을 대상으로 강연하고 있어요. 그의 강연은 "용기를 불어넣고 재미있고 정보가 풍부하고 성취동기를 자극한다." 는 평을 받습니다. 저는 책으로만 읽었을 뿐인데도, 책장을 덮을 때쯤, 할수 있을꺼라는 용기와 성취동기로 가득했습니다. 그는 흔히 말하는 금수저 집안에서 태어나지 않았어요. 막노동이나 잡일, 그것도 여의치 않자 방문판매를 전전했죠. 그러던 어느날 그는 인생의 전환점을 맞게 되는데, 바로 스스로 질문을 던지면서부터에요. 그는 스스로 물었죠. " 왜 어떤 사람은 성공하고, 어떤 사람은 실패할까?" 그냥 푸념하듯 질문을 던진게 아니라, 정말 답을 알고자 했어요. 그리고 성공한 세일즈맨을 .. 2019. 10. 29. 어느날 갑자기 공황이 찾아왔다 / 클라우스 베른하르트 지음 공황과 불안으로 힘든 나날을 보내고 계신 분이 있다면, 이 책을 꼭 읽어보시길 추천드립니다. 또 이렇다 할 특별한 정신적 문제 증상이 없더라도, 좀 더 질 높은 삶을 살고 싶은 분께도 추천해요. 이 책은 출간한지 2년이나 되었어도 아직도 독일에서 베스트셀러에 자리한다고 하네요. 그리고 유명잡지인 슈피겔과 빌드의 베스트셀러 목록에 올라가 있고, 무려 15개국에 판권이 팔려 출간이 되거나 앞두고 있다고 해요. 이 책의 원제는 이라고 해요. 뇌 과학이 발달하면서 우리는 뇌가 작동하는 원리에 대해 예전과 비교할 수 없이 훨씬 잘 알게 됬죠. 이제는 왜 우리의 뇌가 이런 오작동이 일으키고 어떻게 하면 고칠수 있을지 보다 과학적으로 접근할 수 있게 된거에요. 뇌는 우리가 알고 있는 것처럼 굳어버리면 그냥 그대로 쓸.. 2019. 10. 27. 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음
