일상9 폭식에 지친 당신에게.. (내가 경험한 극복 방법 5가지) 이 글을 검색한 당신은 아마 절박한 심정일 겁니다. 제가 그랬던 것 처럼. 결론부터 말하면 폭식은 나아질 수 있습니다. 개개인별 환경이 너무 다양하기 때문에 제가 경험한 것들이 정답이라고 말할 수 없어요. 하지만 많이 검색해보고 극복 경험담에서 공통된 부분을 정리했으니 참고하심 도움이 될꺼라 믿어요. 1. 다이어트를 멈춘다. 다이어트를 그만한다는 건 굉장히 어려운 일입니다. 뚱뚱했던 지난 날로 순식간에 돌아갈 것 같고, 나 스스로를 포기하는 것 같죠. 하지만 반드시 다이어트를 멈추어야만 폭식도 멈춥니다. 다이어트에 대한 끈을 조금이라도 붙잡고 있으면 폭식은 반복될 확률이 높아요. 저와 다른 분들의 경험담을 볼때, 몸무게가 잠시 오를 수 있지만 회복과 함께 정상적인 몸무게가 유지되었어요. 저도 폭식의 굴레.. 2020. 9. 17. 굿노트 Weekly 다이어리 10월 서식 공유 (단순한 포멧) 안녕하세요! 제가 사용하는 위클리 서식 10월용 공유드려요 아이패드 다이어리 쓸때는 화려한 서식보다는 단순한 폼에 제가 넣고 싶은 스티커 사진을 넣어 꾸미는게 좋더라구요 10월 달력이 박힌 위클리기때문에 첨부된 한장을 계속 복사해서 4주분 쓰심 되요 혹시 사용하실 분 갖다 쓰세여~ 2020. 9. 16. 넷플릭스 미드 추천 (프렌즈 좋아하셨던 분들 보세유) 저의 첫 미드는 프렌즈였는데요. 아마 뻥안치고 20번은 본거 같아요. 공부하겠다고 대사를 외우기도 했었어요ㅎㅎ 그래도 질리지 않았던 최애 미드였죠. 하지만 너무 많이 봐서 더이상은 못볼 즈음에 새로운 미드들을 발견하였습니다. 다만 오래전이라.. 최신 미드는 아니에요!ㅜㅜ 뒷북일수도 있지만, 못 보신 분들을 위해 강력추천합니다요. 저는 좀비, 과학 수사물 이런거 별로 안좋아해서, 아마 프렌즈 좋아하셨던 분이라면 저와 취향이 좀 맞지 않을까 해요. 1. 모던 패밀리 다양한 현대 미국 가족형태를 베이스로 한 드라마에요. 처음에 밍밍해서 뭐지 싶으시겠지만, 제발 계속 봐주세요. 나중에 배꼽 많이 도둑 맞으실꺼니까요. 애정하는 캐릭터들이 너무 많은, 최근 시즌10까지 방영했던 장수 미드 입니다. 왠지 세련된 외국.. 2020. 9. 8. 나홀로 샤워기 교체 (feat.다이소 공구) 안녕하세요! 며칠 전부터 샤워기에서 물이 새더니, 오늘 샤워기 헤드 부분이 두동강 났더군요.. 샤워기 헤드가 없으면 물이 직선으로 쏘아서 나와요.. 당장 뛰쳐나가 마트에서 샤워기 헤드랑 호스를 사왔습니다! 헤드 5000원, 호스 7000원! 합이 만이천원! 샤워기 전체를 떼어내는게 아니면, 혼자서도 얼마든지 호스와 헤드를 교체할 수 있어요. 다만 공구가 필요한데, 저는 뺀치로 1차 시도했다가 실패했어요. 호스와 샤워기 연결부분 볼트?가 손으로는 절대 못 풀고, 단단하게 집어서 돌릴 수 있는 공구가 필요한데요. 몽키스패너라고도 불리는 공구가 필요합니다. 저는 다이소에서 이렇게 생긴 공구를 구입했어요! 최대한 벌린건지 모르겠지만.. 2.5센치 정도 되는거 같아요. 저는 샤워기 교체하는데 딱 맞았어요. 샤워기.. 2020. 9. 3. 이전 1 2 3 다음
