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책/추천함52

[책 추천] 가짜 감정 / 김용태 사람의 마음은 매우 복잡합니다. 마음을 이해하는 좋은 방법 중 하나는 '감정을 이해하는' 것 입니다. 감정에 대해 알아두어야 할 것이 있어요. 감정은 해소되지 않으면 무의식 속에 쌓여 호시탐탐 밖으로 나올 기회를 엿보거나, 제발 알아달라고 떼를 쓴다는 것 입니다. 감정이 안 풀리면 쓸데없는 에너지가 많이 소모되어 항상 지치고, 인식의 제한이 생겨서 올바른 판단도 어렵게 됩니다. 예를 들어, 분노가 무의식에 쌓여 있는 경우, 세세한 감정을 느끼기 어렵습니다. 공격성이 강한 분노는 컨트롤하는 데 에너지가 많이 쓰입니다. 전쟁 같은 마음 상태가 됩니다. 이런 전쟁터에서 살아남기 위해 사람들은 자신을 마비시킵니다. 그래서 분노가 많은 사람들은 분노 이외의 다른 감정은 느끼지 못합니다. 인간관계에서는 세심함이 중.. 2020. 10. 25.
[책 추천] 공부하는 힘 / 황농문 '몰입'으로 유명한 황농문 교수님의 책입니다. 은, 몰입을 통해 사고력과 창의력을 개발하고, 한계를 향한 지적도전을 통해 성장하는 궁극의 학습법을 소개합니다. 1. 사고력과 창의력 몰입은 깊게 생각하는 것입니다. 한 가지 화두에 대해 답을 얻기 위해 자나 깨나 생각하는 것이죠. 이러한 몰입은 사고하는 시간을 계속갖게 함으로 사고력을 높이게 됩니다. 높아진 사고력은 일상적으로 얻는 정보에서 더 많은 양의 창의 명제를 이끌어 낼 수 있습니다. 즉, 같은 경험을 하더라도 사고력이 높을 수록 깨달음의 정도가 훨씬 큰 것입니다. 떨어지는 사과를 많은 사람들이 봤어도, 뉴턴만이 그 현상에서 만유의 인력 법칙을 깨달은 것 처럼요. 창의성은 지적 능력 중에서도 가치가 매우 높습니다. 미지의 문제를 해결할 수 있는 능력.. 2020. 10. 18.
[책 추천] 마인드셋 / 캐럴 드웩 마인드셋이란, 사고방식 혹은 태도를 말합니다. 어떤 사고방식을 가졌느냐에 따라 행복과 성장을 가져올 수도, 불행과 정체를 가져올 수 도 있습니다. 책에는 두가지 사고방식이 나와요. 첫째, 성장 마인드셋 입니다. 성장 마인드셋을 가진 사람들은, 자신의 재능과 능력이 '발전될 수 있다'고 믿습니다. 즉, 누구나 자신의 재능을 성장시킬 수 있다고 믿습니다. 반면, 두번째 고정 마인드셋을 가진 사람들은, 자신의 재능과 능력이 불변하고 고정되어 있다고 느끼며, 아무리 노력한다 해도 자질을 바꿀 수는 없다고 여깁니다. 이런 믿음은 학업, 예술적 재능, 사업적 수완, 인간 관계 등 모든 부분에서 동일하게 적용 됩니다. 성장 마인드셋을 가진 사람은 자신이 발전될 수 있다고 믿기 때문에 어려운 과제에 더 적극적으로 도전.. 2020. 10. 16.
[책 추천] 실행이 답이다 / 이민규 성공하는 사람들의 차별점은 '실행력'이라고 합니다. 남들이 생각만 하고 있는 것을 "행동으로 옮겨 실천했다는 점"이죠. 구슬이 서말이라도 꿰어야 보배라는 말처럼, 좋은 아이디어들도 실행하지 않으면 무용지물입니다. 실행력은 배우고 연습하면 누구나 개발할 수 있는 스킬입니다. 책을 통해 실행력을 연습할 방법을 알아봅시다. 1.결심 목적지를 확실히 정하세요. 애매모호한 결심은 흐트러지기 쉽상입니다. 원하는 바를 정확하고 확실하게 정해보세요. 더불어 목표에 이르는 경로를 제대로 파악하는 게 중요합니다. 경로에서 나타날 수 있는 문제를 예상하며 대비책을 세울 수 있어야 합니다. 플랜B를 마련하는 것이죠. 우리가 과정에서 포기하는 이유는 대부분 예상치 못한 돌발상황때문입니다. 비관적 태도로 일어날 돌발 가능 상황들.. 2020. 10. 14.